节目以“话筒”作为核心标志和模式点，已毕业的 “优秀毕业生”，以快闪的形式惊喜空降到母校，用“开放麦”形式开启回逛母校一日之旅，收集来自母校学弟学妹的“困惑清单”。期间“优秀毕业生”会翻开尘封已久的毕业生档案、参与学弟学妹特别的一堂课、带学弟学妹去工作地真实体验…最终，根据以1天三个维度的体验与观察，带来一次互动+演讲，为学弟学妹输出金句，照亮奋进前行的道路。
田亮,沙溢,黄致列,蔡国庆,张伦硕,董力,向佐,李锐,沙俊伯,田宸羽,蔡轩正,张凯琳,李亦航,崔雅涵
王迅,岳云鹏,贾乃亮,郭京飞,黄明昊,黄景瑜,杨超越,龚俊
何炅,黄磊,刘宪华,赵丽颖,白百何,李冰冰,董子健,海清,陈赫,大张伟,陈都灵,宋丹丹,任泉,杨迪,谢依霖,谢娜,魏大勋,李解,巴图,王中磊,维妮,王晴,惠若琪,杨冬,袁心玥,丁霞,王家茵
沈梦辰,程潇,袁咏琳,郭俊辰,齐思钧,刘烨,吴冠军
