节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。
何炅,庾澄庆,苏有朋
包洁仪,陈青怡,李怡璇,马萱,滕家琪,田杰
何赛飞,刘嘉玲,刘晓庆,宁静,张柏芝,邵子恒,柯淳,叶童,余宇涵
秦昊,大张伟,高瀚宇,颜人中,徐志胜,田嘉瑞
刘佳,小河,张嘉益
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
