即将毕业的周致远因被妹妹的水球教练凌颢儿激发了斗志，开始招兵买马重组水球队。他召集了原水球队员“老油条”三人组、被篮球队拒之门外的陈玉亭、江嘉和前省级水球队天才白浪。这个临时组成的水球队不仅对外要争夺训练场地，对内更是要面临队员“说散就散”时刻放弃的想法。水球队一边闹着啼笑皆非的矛盾，一边披荆斩棘、乘风破浪。为了让水球队继续存在，白浪历经千辛万苦请来暗恋的前师姐凌颢儿担任教练，而凌颢儿也在训练过程中对白浪产生爱慕，两人激起了爱的浪花，这时白浪从前的劲敌刘锋也向水球队下了战书。
吴军忱,曾黎,樊志起,刘敏涛,蒋恺,廖学秋,宋晓英
郝蕾,丁志诚,何琳,徐峥,鲍国安,傅彪
王媛可,孙坚,罗嘉良,李彩桦
聂远,吴谨言,钱泳辰,毛俊杰,郭家铭,李呈媛,冯恩鹤,白凡,乔于庭,孙玮,楼佳悦
师小红,杨洪武,李洪涛,陈剑月,金玉婷,郭霄珍,侯永生,陈天陆
任嘉伦,阚清子,焦俊艳,陈奕,缪俊杰,白冰,李进荣,王雨,郭晓东,曹馨月,傅颖,瞿澳晖,刘海蓝,张伦硕,李若嘉,关雪盈,郑晓宁,耿一正,曹磊,李茜,卢映,赵鑫菲,李槐龙,张家俊,张琪,黄海冰,师艳波,刘威,张奚萌,聂欢
