《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。…
刘佳,小河,张嘉益
余声,白羽,王小川,王乐乐,宋秋熠,张亚群
虞书欣,何与,费启鸣,吴翊歌,李澳,尹浩宇
沈腾,白敬亭,金晨,贾冰,王安宇,胡先煦,范丞丞,黄景瑜
