本剧讲述一群花样少年为追求游泳事业自强不息的奋斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾问宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈译找出队员们存在的问题并用独特的方法帮助他们解决，充分挖掘他们的潜力，激励他们实现各自梦想。在帮助队员们实现目标的同时，沈译也找到了自己的人生 目标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥沈泽（周孝安饰）解除了多年的误会，重拾往日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。…
赵露思,陈伟霆,万鹏,唐晓天,管梓净,钟雅婷,王伊瑶,许亚军,温峥嵘,范世錡,冯晖,刘敏
于和伟,吴越,魏晨,曾黎,余皑磊,隆妮,那志东,曹磊,郑家彬,喻恩泰,张晞临,郝平,谭凯,傅程鹏,郑晓宁,李健,徐佳,巩峥,霍青,马晓伟,黄俊鹏,秦焰,艾东,徐洪浩
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何蓝逗,邓孝慈
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刘芊螢,卢东旭,李柯翰
